Είμαι υπερφάγος;
Μερικές ερωτήσεις για προβληματισμό

Τρως όταν δεν είσαι πεινασμένος/η;

Συνεχίζεις αυτές τις κρίσεις φαγητού χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος;

Έχεις συναισθήματα ενοχής και τύψεων αφού φας υπερβολικά; Αφιερώνεις υπερβολικά πολύ χρόνο και σκέψη στο φαγητό;

Περιμένεις με ευχαρίστηση και ανυπομονησία τις στιγμές που μπορείς να φας μόνος/η σου;

Σχεδιάζεις εκ των προτέρων αυτές τις κρίσεις φαγητού;

Τρως λογικά μπροστά σε άλλους και μετά συμπληρώνεις αν είσαι μόνος/η σου;

Επηρεάζει το βάρος σου τον τρόπο που ζεις τη ζωή σου;

Έχεις προσπαθήσει να κάνεις δίαιτα για μια εβδομάδα (ή και περισσότερο) για να αποτύχεις τελικά;

Δυσανασχετείς με άλλους που σου λένε: «βάλε λίγη θέληση» για να σταματήσεις να τρως πολύ;

Παρότι έχει αποδειχθεί το αντίθετο, συνεχίζεις να ισχυρίζεσαι ότι μπορείς να κάνεις δίαιτα «από μόνος/η σου», όποτε το θελήσεις;

Σε πιάνει ακατάσχετη όρεξη για φαγητό κάποια συγκεκριμένη ώρα, μέρα η νύχτα, εκτός από την ώρα των γευμάτων σου;

Τρως προκειμένου να ξεφύγεις από έννοιες ή φασαρίες;

Έχεις ακολουθήσει ποτέ θεραπεία για παχυσαρκία ή άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με το φαγητό;

Η συμπεριφορά σου σχετικά μα το φαγητό κάνει εσένα η κάποιους άλλους δυστυχισμένους;